Sua vida vai mudar se você
desapegar dessas seguintes barreiras mentais:
Uma das maiores lições a serem
aprendidas na vida é levar a luz em nossa jornada de vida e desfrutar de uma
boa paz de espírito.
Nossa saúde mental dita todas as
ações e reações. Ideias inúteis, coisas barulhentas ao nosso redor nos
prejudicam e acabamos entrando em
situações desnecessárias de vibrações negativas.
Nós nos agarramos demais em
coisas que nos pesam, e a força real está em desapegar, deixar ir.
Devemos ser corajosos o
suficiente para parar as coisas que nos deixam para baixo. Podemos ter asas,
mas nunca vamos voar como águias se mantivermos as correntes que nos prendem ao
chão.
E acredite ou não, você está
apenas a um clique de distância. Escolhendo o que você realmente precisa para
se concentrar. Apenas pare por um minuto. Você nunca verá o que o pesa, a menos
que você veja as coisas inúteis que ocupam a sua cabeça.
Nós continuamos pensando em
muitas coisas inúteis, e temo que nós fazemos com muito mais frequência do que
precisamos.
Meditando em um lugar calmo, você
focalizará em seus pensamentos, e só assim que você entende que está
sobrecarregado com pensamentos.
Aqui estão 20 barreiras mentais
que se precisa desapegar:
1. Solte os apegos: o apego é uma
das raízes de todo sofrimento. Não vamos nos orgulhar de nossas posses que são
de natureza temporária. Esta deve ser a prioridade número um em uma lista de
coisas que precisamos deixar.
2. Largue a culpa: Solte a culpa:
Sentir a sensação profunda de culpa em nossa mente vai distrair a positividade.
O que sentir culpa pode resolver?
3. Abandone a autocrítica: O medo
constante causado pela autocrítica pode deixar uma pessoa incapacitada. .
Aqueles com pouca autoestima são susceptíveis a serem influenciados por
qualquer crítica e sofrem de agonia mental. Permanecer inativo é a solução instantânea
para aqueles que sofrem destes riscos.
4. Abandone os preconceitos: Uma
mente preconceituosa é outra barreira mental grave que promove os maus
sentimentos e ressentimento.
5. Solte o pensamento negativo: a
negatividade cria uma aura escura que não permite que o otimismo se manifeste.
6. Solte o pensamento compulsivo:
aprendemos a evitar o pensamento compulsivo e a concentrar-nos na utilidade,
eficácia e utilidade para relacionamentos de longo prazo.
7. Buscando a aprovação de
outros: Isso mata sua iniciativa e faz você parecer pequeno aos olhos dos
outros. Um estado de complexo de inferioridade se instala.
8. Solte os rancores: manter
rancores não é apenas um mau hábito; é ruim para uma saúde e bem-estar. Certas
pesquisas indicam a relação direta do coração e a mente, e este hábito pode
causar sérios problemas de saúde.
9. Deixe de lado as crenças
limitantes: algumas crenças são criadas por você mesmo e auto impostas. Basta
agarrar a ideia de que tudo o que você pode imaginar é real.
10. Deixe de adiar as coisas:
adiar coisas que precisam ser feitas hoje para amanhã é uma abordagem
descontraída. O tempo e a maré não esperam por ninguém. Faça isso hoje, em vez
de deixar para amanhã.
11. Solte os pensamentos
ansiosos: esses pensamentos são suportados por medos e ansiedade inerentes.
12. Solte o coração partido: Já
que o nosso coração bloqueia a nossa mente, o coração partido cria um vácuo
mental. Precisamos esquecer tais incidentes e avançar para o novo.
13. Solte as más lembranças: é melhor
esquecer memórias ruins e mantê-las à distância. Aprenda com elas, não as
mantenha trancadas em você. Elas podem criar-lhe um enorme dano.
14. Deixe de lado as coisas
inúteis: é preciso dominar a arte de descartar coisas inúteis, inclusive
pessoas. A arte de descartar, Livro de um autor japonês, fala sobre a
importância de deixar coisas inúteis. A palavra “inútil” explica tudo.
15. Deixe de lado as más
companhias: “Um homem é conhecido pela companhia que ele mantém” é um provérbio
sábio. Como uma fruta podre estraga o resto na cesta, manter má companhia faz o
mesmo. Leva embora o brilho na qualidade da amizade.
16. Largue o passado: aprendemos
a esquecer as más experiências do passado e aprendemos lições de erros e
desventuras.
17. Deixe de se rotular:
identificar-nos com um papel específico limita nosso escopo de trabalho e
perdemos a nossa identidade. É melhor sair desta rotina o mais rápido possível.
18. Deixe de levar as coisas para
o lado pessoal: Trata-se de um hábito ruim. É contraproducente para um
comportamento positivo e bem-estar. Além de matar todas as iniciativas e
unidades.
19. Solte o relógio: isso pode
acumular o maior estresse, pois nos torna escravos do tempo que temos. Isso
devora a verdadeira liberdade. Respeite o tempo, mas não o relógio tique-taque.
20. Deixe de lado hábitos
contraproducentes: aqueles hábitos que distraem ou obstruem sua produtividade
devem ser deixados de lado.
Estes são alguns dos fatores mais
importantes que agem como barreiras mentais. Livrar-se de uma barreira mental é
uma oportunidade para reiniciar a sua vida.
É uma disciplina mental a ser cultivada e não uma ciência complicada.
Traduzido pela equipe O Segredo –
Fonte: Simple Capacity
https://osegredo.com.br
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